식빵 칼로리 한장이라고 무시못해요 ㅜ
어제 보여 드렸던 것, 기억 하세요 ?
↑ 바로 요 이야긴데요
마지막에 올린 사진의 정체를 오늘 보여드릴까 해서
어제 열심히 찍어놨답니다 ㅎㅎ
우선 요녀석은 어제 보여드린 두꺼운 식빵!
맘같아서는 하나는 땅콩버털바르고 하나는 쨈 듬뿍 발라
두쪽 착~붙여 PJ샌드위칠 만들어 먹고싶은데요
요거, 한 쪽 그냥 먹는 것 만으로도 열량 무시 못하겠더라구요 ㅜ
그래서 탄산이나 당분 가득한 것들 대 신 이거!!
색만 보아도 아시겠지만 여러 종류의 채솔 넣고
사괄 넣어 마무리한 그린 스무딥니다 u_u*
요거 은근 맛이 좋더라구요 ㅎㅎㅎ
어제 저녁에도 한 병 만들어 싹 비워버렸죵
사괄 넣어서 그런지 이것만 마셔도 어느정도 허기가 가시는 ㅋㅋㅋㅋ
옆에있는 삶은 알들은 식사 대용은 아니구요
다음날 (오늘) 먹을 녀석들을 미리 삶아서 껍찔 까두는거에요 ㅋㅋ
담날 코슷코에서 사온 요 모듬을 삭삭 잘 섞어 한웅큼 크게~
집어서 통에 넣고 전날 준비해둔 저 알들을 한 입크기로
먹기좋게 잘라 올리면 끝!!
그 결과가 바로 이 것 입니다 ↓
짠! 먹음직스럽지 않나요 ??
이렇게 가득 넣은 그린스무디에 샐러들 모두 합쳐도
위에서 말한 PJ샌드위치의 열량을 넘지 않는다는 사실 -0-ㅋㅋ
이런식으로 먹는것, 좋은 것 같아요~
야챈 많이 비싸지만 -_ㅠ)..